Карате
киокусинкай
Я занимаюсь карате киокусинкай в клубе "Кэтсю-До" в Краснодаре. У меня есть синий пояс.
Сила без защиты ничего не значит!
Турнир по карате киокусинкай
21 декабря 2021
"Никогда не сдавайся, и ты увидишь, как сдаются другие"
Масутацу Ояма
Схема поясов в каратэ "Киокусинкай"

Я хочу вам рассказать как в карате сдают экзамены на пояса и полоски. Сначала идет белый пояс. На него сдавать экзамен не надо.

Потом идет оранжевая полоска. Чтобы ее получить, надо сдать экзамен, который включает выполнение отжиманий, приседаний, пресса, а также упражнение "берпи".

Также спортсмен выполняет комплекс движения под названием "като", после чего проводятся бои по правилам карате "киокусинкай".





Что такое "Берпи"?
Берпи - это физическое упражнение, в процессе которого спортсмен принимает упор лежа, далее делает отжимание, потом сгибает ноги и делает выпрыгивание вверх с хлопком ладонями.

Като
Като - это последовательность действий, стоек, ударов и защиты.
Правила боев в карате
По правилам в боях каратэ киокусинкай руками в голову и спину бить нельзя. Чтобы заработать пол-победы - "вазари", надо сильно ударить по сопернику, чтобы соперник упал, либо попасть ногой в голову. Чтобы заработать полную победу - "иппон", нужно пробить соперника так, чтобы он не смог продолжать вести бой.